我国糖尿病的发病率已从30年前平均0.67%发病率上升至11.6%,翻了近20倍。近日,在中华医学会糖尿病学分会主办、东南大学附属中大医院承办的“中华医学会糖尿病学分会2015年教育管理研讨会”上,来自美国、加拿大、台湾地区的国内外2000多名专家共为防控这一疾病“把脉”。
中国糖尿病协会最近一次发布的数据显示,我国约有1.14亿糖尿病患者,目前仍以每分钟增加10人的速度高发。
相关统计显示,在正常人群中,糖尿病的患病率为1%—5%,但对于双亲均患糖尿病的人来讲,其子女患糖尿病的几率超过50%。高油、高脂的饮食加上缺乏运动都是诱发糖尿病的重要原因,“30年间,我国的糖尿病发病率已从最初的0.67%的发病率升至11.6%,成为世界第一糖尿病大国。”东南大学医学院副院长、著名内分泌科专家孙子林教授介绍,最新的研究显示,噪声也是诱发糖尿病的“元凶”之一,“噪声会让人烦躁,情绪会随之波动,神经会兴奋,此时体内激素就会发生改变,脑垂体中很多升高血糖的激素就会增加,血糖就会随之升高。”
孙子林表示,管住嘴、迈开腿虽不能完全“防控”糖尿病,但如果每个人都能做到这两点,至少能“拦截”50%的糖尿病发病率。“肥胖者得糖尿病的可能性高达百分之七八十,而减肥没别的招,只能管住嘴、迈开腿。”此外,血糖值一直偏高很多的病人,需在医生的指导下服用降糖药物,还要远离烟草等。
北京大学第一医院内分泌科主任郭晓蕙建议,糖尿病人在饮食上可以多食玉米、小麦、豆制品等高纤维食物;多食用虾皮、海带、牛奶等含钙高的食物和鱼、香菇等含硒的食物。此外,患者还可以多吃芥菜、甘蓝、青椒等富含维生素B和维生素C的食物,这有利于减缓糖尿病并发症的进程。