慢病界-预防慢性病：控制情绪

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预防慢性病：控制情绪

2015-02-10

来源：番禺日报

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慢性病专家提醒，性格、脾气与慢性病有着密切的关系。对于一些爱急躁、太要强，时常担心焦虑，精神紧张，消极敏感的市民，要小心各种慢性病来袭。

　　 50多岁的陈伯性格比较暴燥，平时总爱发脾气。近段时间，他老感到身体不适，于是到医院做了个身体检查，却意外地发现自己患上了高血压。慢性病专家提醒，性格、脾气与慢性病有着密切的关系。对于一些爱急躁、太要强，时常担心焦虑，精神紧张，消极敏感的市民，要小心各种慢性病来袭。
躁易患冠心病、高血压
生活中不如意的事情十有八、九，对于一些凡事追求完美、比较急躁、难于克制的市民来说，这类型的市民患冠心病的比例会很高。还有一些冠心病患者突然感觉胸口疼，去急诊做心电图发现一切都是正常的，但是患者还是不放心，反复在各家医院咨询，检查的结果都是正常的，其实这种病人是焦虑症的表现。
高血压的患者也是这样的，一紧张血压就会高，一不紧张血压就是正常的。其实这是情绪影响心脏方面的反应，继而影响血压，造成血压时高时低。慢病专家建议，对于这类型患者，可以结合心理科的生物反馈治疗，适用于边缘性高血压和不稳定高血压，通过全身放松，帮助患者控制情绪变化，到达降压目的。
忧虑抑郁会加重脑卒中
有些患者出现头疼、眩晕、行走不稳等症状，在神经内科也没查出有啥毛病。而且还会早上头疼，下午就不疼了，吃止痛药也不管用。情绪上对什么事情都不感兴趣。其实这是抑郁症的表现。
脑卒中患者如果加上心理障碍，使得焦虑和抑郁发病率极高。因此，卒中后的两个月到一年的时间里，要特别关注患者的心理情绪上的变化。卒中后的病人，可能会失去语言能力，情绪的变化也会很大，有的人动不动就流眼泪、脾气变得暴躁，因为一点小事就发火，这是病人的一个情绪上的外泄。慢病专家建议，遇到这种情况，患者应到心理科看看，在治疗中风或者在做康复的同时，接受心理方面的疏导或者治疗。
消极情绪易患胃肠疾病
一些市民出现精神疲劳、睡眠不足、进食不定等情绪表现时，往往跟消化性溃疡、肠道疾病等消化科的慢性疾病有关。情绪不好的时候，通常就会表现出食欲不好，“茶不思、饭不想”，或是表现出反酸恶心的情况。
慢病专家指出，情绪消极会导致植物神经功能紊乱，从而局部影响到血管痉挛，而造成组织缺血，进一步会影响到营养的障碍，加上胃酸、胃蛋白酶等物质的分泌的增加，促使溃疡的形成。而另一方面，不良情绪会引起的内分泌功能的改变，比如说皮质激素分泌增加，也加速了溃疡的形成。所以这类慢性病人更需控制自己的情绪，以免加重胃肠疾病的病情。

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