慢病界：哮喘患者能运动吗？

哮喘是一种以慢性气道炎症和气道高反应性为特征的异质性疾病。临床表现为反复发作的喘息、咳嗽、气促、胸闷等，常在夜间和（或）凌晨发作或加剧。呼吸道症状的具体表现形式和严重程度可随时间而变化，并常常伴有呼气气流受阻和阻塞性通气功能障碍。

一部分患者运动后会出现呼吸道症状，因此，有一些哮喘患儿家长不让孩子进行体育活动，这其实是完全错误的。目前尚无研究提示运动会使哮喘患者症状恶化，同时有研究认为，哮喘患者定期进行适度的体育锻炼对健康有益，包括：

• 可以降低心血管疾病的风险

• 可以改善生活质量

• 可以保持精力充沛

• 可以提高免疫力

• 可以维持正常体重

需要说明的是，定期进行体育锻炼并不能给肺功能或哮喘症状本身带来特殊的益处，但是，心肺功能的改善可以降低发生呼吸困难的风险。

与此同时，肥胖被认为是哮喘的危险因素之一，有研究表明减肥对改善哮喘症状有帮助。

在饮食控制的基础上进行有氧运动和力量训练，这比单独控制饮食能更有效地减轻体重，控制哮喘症状。

不过，哮喘患者进行体育活动前提是将疾病控制良好。

一次运动量不能过大，建议循序渐进，运动强度应该以每次运动后都感觉良好、不应该感到筋疲力尽为标准。

如果在进行某种强烈的运动时经常出现哮喘症状，则可能表示使用药物的量不足，或者患者的哮喘症状不适合进行这种剧烈运动，此时，需要与医生沟通是否调整治疗方案或者采取一些预防措施。

哮喘患者应确保始终随身携带支气管扩张剂，一旦在运动时出现哮喘症状，要立即使用。如果在运动时经常发生哮喘症状，那么需要及时就医，由医生选择更合适的药物，或者避免进行某种特定的运动。