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还在谈癌色变?做好这些事 再也不用担心肺癌找上门
2019-09-26
来源:慢病管理网
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最近有没有发现皮肤变红了?总是反复咳嗽,感到呼吸困难,甚至胸闷胸痛,到底是怎么回事?出现这些症状,不要再不当回事,当心肺癌已经找上门了。

  

  最近有没有发现皮肤变红了?总是反复咳嗽,感到呼吸困难,甚至胸闷胸痛,到底是怎么回事?出现这些症状,不要再不当回事,当心肺癌已经找上门了。

  肺癌是发病率和死亡率增长最快,对人群健康和生命威胁最大的恶性肿瘤之一。

六大危险因素不可忽视

  1.吸烟

  目前认为吸烟是肺癌的最重要的高危因素,烟草中有超过3000种化学物质,其中多链芳香烃类化合物(如:苯并芘)和亚硝胺均有很强的致癌活性。

肺癌2.jpg

  吸烟会大大增加患肺癌的概率,这点毋庸置疑。90%的肺癌患者都和吸烟有关,男性吸烟患肺癌的几率是不吸烟者的23倍,女性是13倍。为了一时的痛快,吸烟者确实很拼。二手烟也会大大增加患肺癌的几率。

  2.职业和环境接触

  肺癌是职业癌中最重要的一种。估约10%的肺癌患者有环境和职业接触史。

目前,很多职业环境致癌物增加肺癌的发生率:铝制品的副产品、砷、石棉、铬化合物、焦炭炉、芥子气、氯乙烯等。长期接触福尔马林等物质也会增加肺癌的发病率,空气污染,特别是工业废气均能引发肺癌。

  3.电离辐射 电离辐射按来源分为天然辐射和人工辐射两大类。

肺癌3.jpg

  天然辐射包括宇宙射线、地球原生放射性核素、空气中氡的衰变产物以及各种天然存在的放射性核素。人工辐射则包括医用X射线、来自大气核武器试验的放射性尘埃、由核工业排出的放射性废物、工业用γ射线等。

  肺脏是对放射线较为敏感的器官。日常生活中,很多人都受着电离辐射的照射,却是身在“辐”中不知“辐”。

  4.肺部慢性感染

  肺部感染是指由于细菌或其他病原体引起的肺部炎症,在寒冷季节尤为多见。中老年人最常见的感染是肺炎,其次为肺脓肿和支气管扩张。

  5.家庭环境等因素

  大多数肺癌患者都有癌症家族史,而且家族中有肺癌患者。其他家庭成员患肺癌的风险显着增加,这与共同的生活环境和饮食习惯有关。包括肺癌影响因素如吸烟,肺癌的发病率形成家庭聚集倾向。

  许多研究证明,遗传因素可能在对环境致癌物易感的人群和个体中起重要作用。但到目前为止,尚未发现与肺癌有关的医学证据,这只表明肺癌与遗传有关,没有明确的证据。

  6.大气污染

  大气污染越重,肺癌患病率越高。资料统计,城市肺癌发病率明显高于农村,大城市发病率高于中小城市。

发达国家肺癌的发病率相对较高,主要原因是由于工业和交通发达地区,石油、煤等燃烧后和沥青公路尘埃产生的含有苯并芘致癌烃等有害物质污染大气有关。大气污染与吸烟对肺癌的发病率会互相促进,起协同作用。

三级预防保健康

  肺癌是可以预防的,也是可以控制的。研究表明:西方发达国家通过控烟和保护环境后,近年来肺癌的发病率和死亡率已明显下降。肺癌的预防可分为三级预防,一级预防是病因干预;二级预防是肺癌的筛查和早期诊断,达到肺癌的早诊早治;三级预防为康复预防。

  1.禁止和控制吸烟

  禁止和控制吸烟,首先要着眼于减少吸烟者在人群中的比例,需要制订一定的法律或条例限制人们吸烟。因此,戒烟是预防肺癌最有效的途径。

  2.保持健康心态

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  当患者接受患癌的事实、适应患癌后的生活,情绪就会逐渐平静。病人会逐步调整自己的情绪状态,借助现有的资源投入到治疗当中。研究发现,乐观开朗的肺癌患者,生存期要感觉比悲观消极情绪的患者要长很多。

  3.保护环境

  一个成年人每天呼吸大约2万多次,吸入空气达15~20立方米。因此,被污染了的空气对人体健康有直接的影响。

  大气污染物对人体的危害是多方面的,表现为呼吸系统受损、生理机能障碍、消化系统紊乱、神经系统异常、智力下降、致癌、致残。保护环境、减少大气污染是降低肺癌发病率的重要措施。

  4.职业因素的预防

  许多职业致癌物增加肺癌发病率已经得到公认,减少职业致癌物的暴露就能降低肺癌发病率。

  5.科学饮食

增加饮食中蔬菜、水果。美国癌症协会调查认为,某些含有维生素矿物质和微量元素的果蔬,对癌症细胞有一定的抑制作用,能有效降低癌症的发病危险。

肺癌虽可怕 但可以预防

  肺癌是目前癌症死亡中的“第一杀手”,但它却是各种癌症中病因最为明确,因而是最可以预防的癌症。

  从某种意义上说,肺癌是一种人造肿瘤,是一种生活方式疾病,只要我们行动起来,改变不良的生活方式与习惯,远离烟草和危险致癌因素,就可以有效避免肺癌的侵扰。


  编辑:王强

  
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