前些天，有个朋友问我，是不是心率慢的人就比较长寿，心率快的人寿命就比较短。而且这个朋友还给我举了几个例子：小老鼠的心率非常快

前些天，有个朋友问我，是不是心率慢的人就比较长寿，心率快的人寿命就比较短。而且这个朋友还给我举了几个例子：小老鼠的心率非常快，每分钟可以达到300次，有时候甚至更快，所以小老鼠的寿命只有短短的一两年；而乌龟的心跳非常慢，每分钟也在6次上下，所以乌龟的寿命非常长，令人羡慕它的寿命。这个朋友想向张大夫求证这件理论的对错？张大夫仔细思考了一番，又翻阅了很多的相关资料。在这里和大家分享一下，希望对大家有所帮助

1.心率是什么？正常的心率又是多少？

第一个问题是比较简单的。张大夫在这里再说明一下，其实心率就是每分钟心脏跳动的次数。一般的正常情况下，健康人群的心率是每分钟60次到100次，当然不同体质的人的心率都会有所波动。通常，在这个范围内，我们认为心率是比较正常的。但是，也有一些特殊的情况和特殊的人群，比如一些运动员或者常年从事体力劳动的朋友或者一些老年人，他们的心率极有可能会每分钟低于60次，但是这并不代表他们身体有疾病。另外，有时候我们在感到紧张焦虑、或者剧烈运动以后又或者受到某种惊吓和刺激以后，心率也很有可能会升到每分钟100次以上，但这也不代表我们的健康出现了问题。因此，关于正常心率是多少，我们应该结合患者的实际情况，尤其是基线水平的情况，进行具体分析。关于这个问题是没有一个太过具体和刻板的数值的。

2.心率快慢和寿命有直接联系吗？

这是我们探讨的重点问题，曾经很多实验室都做过类似的研究，最后得到的结论是在安静、静息的状态下，心率越快的人群，发生各种心血管疾病的风险确实相对来说是比较大的，死亡率也是相对比较大的。因此近些年，心内科的医生都比较关注患者的心率，尤其是高血压、冠心病的患者。但是，心脏只是人体其中的一个器官，心脏有患上疾病的可能性。同样，我们的肺脏、肝脏、肾脏、胃肠道、食管、大脑等等器官也有可能发生严重疾病。某些情况下，患者很可能因为其他疾病就离世了，和心脏的关系并不大。当然，由于车祸等意外丢掉性命的，也大有人在。而即便我们的心率比较快，患有一些心脏疾病，只要我们重视它，进行科学、合理的治疗和预防，想要长命百岁也是很有可能的。所以，张大夫认为，心率的快慢可能与心脏的疾病有一定的关联，但是，与寿命之间的关系并不能完全拿心率来说事。

上面就是张大夫关于心率和寿命之间的关系的一些介绍。希望我的科普对您有所帮助，如果觉得不错，也可以转发给亲朋好友，一起来分享健康知识。