立春后，最近气温如同坐上“过山车”忽高忽低，天津医科大学第二医院心脏内科主任医师刘恩照提示，气温变化大时，老年人小心伤“心”。

立春后，最近气温如同坐上“过山车”忽高忽低，天津医科大学第二医院心脏内科主任医师刘恩照提示，气温变化大时，老年人小心伤“心”。

刚刚结束的春节，老年人在亲朋欢聚、家务劳动中，往往情绪激动，加之饮食生活不规律，透支体力精力，加重了心脏负担。如今冬末春初，乍暖还寒，气温变化大，昼夜温差更大，容易诱发血管收缩和痉挛，引起心脏供血不足，对于老年人来说，心血管疾病发生和复发的风险更高。

在这个特殊季节，老年人要特别注意保护好自己的心脏。首先，一旦遇到气温骤降或寒潮来临，要注意保暖，同时减少外出，以避免因寒冷诱发冠心病发作。要保持良好的生活规律，避免久坐，长时间看电视。要适当运动，劳逸结合，并尽可能保证午休和睡眠时间。食饮有节，要坚持少食多餐原则，防止过饱，避免吃过多的高脂肪食物，多吃水果、蔬菜，多饮水。

其次，吸烟是心血管疾病重要的独立危险因素，有研究表明，每日吸烟超过20支的吸烟者患心肌梗死的风险是不吸烟者的6倍。对于已经患有心血管疾病的人，烟草中的尼古丁和一氧化碳会进一步加重冠脉病变，增加血小板凝集，促使血栓形成。所以，心血管病患者必须戒烟，还要避免吸二手烟。需要注意的是，服药期间慎饮酒，头孢类抗生素等药物会引起胸闷、气短、乏力、恶心等不适，甚至出现生命危险。

最后，刘恩照提醒老年人，应遵医嘱按时服药，切莫自行停用药物，随意停用降压药会导致血压升高，随意停用抗血小板、扩血管药则可能引起心绞痛发作甚至出现心肌梗死。一旦有胸痛、胸闷等心脏不适，需及时到医院就诊，以免贻误诊疗。