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2018-03-06
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医学上衡量烟民吸烟量，一般会用到“吸烟指数”。吸烟指数=每天吸烟的支数×吸烟年数。如：你每天吸10支烟，吸烟史是10年，那么你的吸烟指数就是100。 一般把吸烟指数大于400的烟民视为肺癌的高危人群。 也许有人看到这会大舒一口气：幸好我没到400…… 你当然可以心存侥幸，但你也要知道的是，吸烟不仅仅只是导致肺癌，还会引发多种病症，尤其是心脑血管病。 据WHO的数据显示，心脏病是目前烟草使用及二手烟暴露所导致的最多见的疾病。全球范围内，二手烟导致的心血管疾病死亡人数是二手烟导致肺癌死亡人数的18倍。全球心血管疾病导致的死亡中，约10%归因于烟草使用及二手烟暴露。 然而 令人震惊的是：在中国，约50%烟民，不知道吸烟会导致心脏病。2/3烟民不知道吸烟会导致中风。 烟草烟雾中的尼古丁、一氧化碳、氧自由基等会直接损害心脑血管系统。研究显示，吸烟会使冠心病的患病时间提前10年，使冠心病的患病危险增加2倍，使急性心肌梗死患病风险增加最高达7倍，且与吸烟量呈线性关系，即使每日吸烟<5支，急性心肌梗死风险也会增加 40%。吸烟使冠心病介入治疗后非致死性心肌梗死风险增加，死亡的风险平均增加 76％。 烟草不仅对吸烟者有害，同样对暴露在二手烟中的不吸烟者危害深远。二手烟暴露可导致成人冠心病患病风险提高约25-30%。 吸烟对心脑血管的危害比你想的大 也许有人会拿吸烟指数来安慰自己：我抽得少，远不到400呢！ 其实，吸烟指数只不过是衡量患肺癌高危性的一个指标。在心血管病面前，吸烟指数已经“失灵”了。 近日，刊登于《英国医学杂志》上的一项研究进一步证实了吸烟对心血管的危害。 此研究综合分析了从1946年到2015年的55项研究，合并总结了几百万人的数据。 研究结果 1 即使每日只抽1支烟，也会引起很严重的冠状动脉疾病和脑血管意外； 2 这种危害对女性更显著。对女性来说，每天抽1支烟会使心血管疾病风险增加57%，而对男性来说，这一概率为48%； 3 被动吸烟也会增加心血管疾病风险。 研究者最后得出定论： 只要吸烟就会危害健康，且没有所谓的“安全界限”。 为了健康，戒烟吧！ 看到这是不是心惊胆颤呢？赶快戒烟吧！ 对于预防心血管疾病来说，戒烟可降低吸烟者患心肌梗死及中风的风险。对于吸烟的冠心病患者，戒烟可使病死的风险降低约36%，非致死性心肌梗死风险降低约32%。吸烟者患中风的风险约为非吸烟者的1.5倍，而戒烟后5年，吸烟者患中风的风险可降低至非吸烟者的水平。 戒烟的好处显而易见，赶快行动起来吧！
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