治疗高血压是个漫长的过程，高血压患者不仅要长期坚持吃药，而且应该在生活起居方面养成良好的饮食习惯，虽然饮食不可替代药物的作用，但是不可小看它哦。好多高血压患者面对美味的饮食只能望而生叹，慢老头以后会逐渐告诉大家怎么可以一边享受美食一边稳稳的控制血压，今天就从“喝”说起吧：

      治疗高血压是个漫长的过程，高血压患者不仅要长期坚持吃药，而且应该在生活起居方面养成良好的饮食习惯，虽然饮食不可替代药物的作用，但是不可小看它哦。好多高血压患者面对美味的饮食只能望而生叹，慢老头以后会逐渐告诉大家怎么可以一边享受美食一边稳稳的控制血压，今天就从“喝”说起吧：

　　菊花茶：

　　所选菊花应为甘菊，其味不苦，以苏杭一带所生的大白菊或小白菊为宜，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次，也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒的特效，对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。

　　山楂茶：

　　山楂所含的成分可以助消化、扩展血管、降低血糖、降低血压，同时经常饮用山楂茶对于治疗高血压具有明显的辅助疗效，每天可数次用鲜嫩山楂果1～2枚泡茶饮用。

　　荷叶茶：

　　中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩展血管清热解暑及降压的功效，同时，荷叶还是减脂去肥的良药，饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后饮用。

　　槐花茶：

　　将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。

　　首乌茶：

　　首乌具有降血脂、减少血栓形成的功效，血脂增高者，常饮用首乌茶疗效十分明显。制作方法是：取首乌20～30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，，每天一剂。

　　葛根茶：

　　葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿疼等症状有较好的缓解作用，经常饮用葛根茶对高血压具有明显的疗效。制作方法是：将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸当茶饮用。

　　莲子心茶：

　　所谓链子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效，用莲子心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了可以降低血压外，还有清热、安神、强心的特效。

　　决明子茶：

　　中药决明子具有降血压、清肝明目等功效，经常饮用决明子茶具有治疗高血压的特效，每天数次饮用，15～20克决明子泡水代茶饮用，对治疗高血压、头晕目眩、视物不清有特效。

　　桑寄生茶：

　　中药桑寄生为补肾补血要剂，中药临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。制作方法：取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次。