研究发现，早上6～10点也是心肌梗死和中风的高发危险时段，和血压升高的趋势是一致的。所以，早晨起床不妨赖床五分钟。

　　早晨(早上6～10点)是多数高血压病患者一天血压最高的时段。对一群未服药的高血压患者观察发现，清晨时平均血压升高14毫米汞柱，有的高血压患者甚至血压比夜间入睡后的最低血压上升35～70毫米汞柱，被称为 “晨峰”现象。

　　研究发现，早上6～10点也是心肌梗死和中风的高发危险时段，和血压升高的趋势是一致的。

　　慢老头告诉大家，早晨起床不妨赖床五分钟。