十五的月亮，十六圆。
      月，此时，正好挂在您的上空，看一眼，或许您会思绪泛滥。
      人，此时，团圆在各个角落，坐一坐，沏上一杯好茶，或许天伦之情洋溢四周，或许脉脉深情涟漪不已。
      出门，在家，山野，都市。
      奔波，倦怠，流连，灯红。
      皆因那一轮明月。

      今，咱们就出来赏月，借月亮的题材，来说说关于月饼与月病的故事。

      ●月
      首先，有月。
      月，是一个姑娘。诗人的眼中，往往多愁善感；
      月，是一盏灯，奔波的人儿，当身影被月光拉得很长，心依然是温暖的；
      月，是一个家庭。中秋佳节，花好月圆，良辰美景，幸福美满……圆月，能让人思想飞了起来。

      月，是一段人类探索太空最近的距离。太空人，月球车，还有那一串脚印，是多么令人难忘。

      ●饼
      接着，才有饼。
      Yuebing，bing读取3声，就是“月饼”，分——
      传统月饼：枣泥、豆沙、五仁等口味的。特点是脂肪含量比较低，多以杂粮、坚果为馅料，一般人群都可食用。
      冰皮月饼：用水果、低脂奶酪做馅的冰皮月饼、蔬菜馅的素食月饼等，更适宜年轻女性食用。
      蛋黄月饼：特点是脂肪多、胆固醇高，但营养素丰富，适合小朋友吃。
      读取4声，就是“月病”。
      每月都生病，或者病不离身，这就是咱们医学中的定义：慢性病。
      病从口入，这不是随便说说的，的确有根有据。一个好好的人，能吃能喝，能睡能干，怎么说就有糖尿病了，就有高血压了？
      慢病管理专家说，慢性病入侵躯体，跟个人的生活方式有极大关系：暴吃暴饮，缺少运动，睡眠不佳，长期熬夜，抽烟喝酒等不良生活方式，都会让自己体内出现高血脂、高血压、高血糖的“三高”现象，甚至是呼吸不畅等症状，积少成多，积疾成患，高血压、糖尿病、癌症、慢阻肺等慢性病会相伴而至。
      有了慢性病，生活质量会打折扣吗？

      会的。所以，慢友们必须要控制饮食。

      月饼，它没有原罪。这是对健康人而言。至于慢友，要做差别对待。
      ★适量：
      健康人每次最好不超过1个，每天不超过两个；
      老年人最好每次吃四分之一，最多不超过半块；
      慢性病患者要慎食，避免加重病情或诱发疾病。
      ★分人：
      糖尿病患者：慎食无糖月饼。
      胃溃疡、十二指肠溃疡患者：不吃为好。月饼入肚可导致胃酸分泌增多，不利肠胃愈合。
      龋齿患者：少食。月饼可加深龋洞，引发牙髓炎。

      肥胖病、高血脂、动脉硬化、高血压及冠心病的人：少吃或不吃。月饼可致血液中的胆固醇和甘油三脂的含量会升高，血液变得更加粘稠。

      ●茶

      最后，说点吃月饼与喝茶的关系：

      文化作祟：饮茶跟渴没有关系，是一种心态，一种品味。传统观念中，八月中秋的月是最圆，是最容易勾起人内心的那股雅致心情的。而此时，沏上一壶翠绿或金黄，与适时地挥发出内心的光电刹那正好吻合。
      都市山野情怀：文化与情怀是依山傍水的嵌合体。公司、单位发放月饼，有不少人会嗤之于鼻，埋汰对健康不利。但，当看到明月高悬，四周一片雅静，内心中的那点骚动又开始鼓捣起来：此时的吃点月饼，就是释放的最好方式，再喝上一盅茶，当然最好。

      搭上健康班车：中秋佳节，已近深秋，有着明月的那一晚，还是颇具凉意的。况且，具有一定健康素养的雅士、文人、百姓等芸芸众生，当然知道月饼的营养结构对健康的不利，特别是今年涌现出的各种口味月饼，里面的养料成分进肚后，脾胃的负担更是苦不堪言。茶，若一辆“健康班车”，紧相伴，随月入口，可适当地稀释那份过浓的“爱”，让明月下的你我更为自在。