知道您的血压吗?什么是高血压?什么是健康血压?不管您是否在乎它，它对人类健康的影响巨大。

　　 2015年10月8日是第18个全国高血压日，让我们先来重温一下关于高血压威胁的相关数据——

　　2014年《中国心血管病报告2014》显示：中国心血管病患病率处于持续上升阶段，预计心血管病患者2.9亿，其中高血压患者2.7亿，发病率高达25.5%，卒中患者至少700万，心肌梗死患者250万，心力衰竭患者450万，肺心病患者500万，风湿性心脏病患者250万，先天性心脏病患者200万。每5个成人中有1名患心血管病，每4个人中就有一个高血压。

　　不管您是否在乎它，它对人类健康的影响巨大。国家卫计委发布《关于开展2015年慢性病系列宣传日活动通知》中指出，今年高血压日的宣传主题是“知晓您的血压”，各级相关单位、机构要做好宣传工作。

　　知道您的血压吗?什么是高血压?什么是健康血压?

　　可能大多数中青年人都不知道，更不知道什么是高血压会对身体健康构成什么危害?毕竟这个慢病目前对他们来说，可能还比较遥远。

　　但，并不遥远。因为已经有统计数字显示，中国35岁至44岁年龄组人群冠心病发病率在3年内增幅达到30.3%，45岁至55岁年龄组冠心病发病率增幅达到21%，35岁至44岁年龄组的男性在15年内冠心病死亡率则增加了111%。

　　“只不过，这组数字并没有引起大众的重视”一慢病管理专家称，因没有定期测量血压的习惯，许多人并不知道自己的血压情况，而有人即使知道自己有高血压，也没做规范治疗，“许多患者血压控制情况不佳，主要原因在于治疗不规范。”

　　有一个医疗事实，需要引起慢友或慢友亲友重视：高血压对心、脑、肾及全身血管不可逆的损害系长期形成，一旦出现病情或能致命。

　　慢病管理专家指出，降压药的断续服用，容易造成血压忽高忽低，往往会发生中风、心梗等急性心脑血管疾病。一般来说，降压采用阶梯治疗方案，即用最少药物种类和最小剂量控制血压，最好不要频繁换药。若单品不能控制住血压，则视具体病情加大药量。

　　对于高血压的控制，专家称在饮食和运动上做文章，一方面保持适量运动的习惯，另一方面要减少盐的摄入量，多吃水果蔬菜。