高血压是最常见的疾病之一，多以中老年人为主，但是近几年发病率却越来越趋于年轻化，不少年轻人也步入了高血压的行列。频发高血压时，年轻人应警惕五种症状。

       高血压是最常见的疾病之一，多以中老年人为主，但是近几年发病率却越来越趋于年轻化，不少年轻人也步入了高血压的行列。

       气候是影响病情的一个因素，气温的起伏尤其关键。眼下是高血压的高发季节，稍有不慎血压就会上升。高血压的症状有哪些呢：

　　◆头疼----部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状;

　　◆眩晕----女性患者出现较多，可能会在突然蹲下或起立时有所感觉;

　　◆耳鸣----双耳耳鸣，持续时间较长;

　　◆心悸气短----高血压会导致心肌肥厚、心功能不全，都是导致心悸气短的原因;

　　◆肢体麻木----手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活。

　　如何控制好血压?慢性病专家分析称，小小年纪患上高血压的，多与饮食有关。钠盐可显著升高血压以及高血压的发病风险，而钾盐则可对抗钠盐升高血压的作用，因此高血压患者应采取各种措施，尽可能减少钠盐的摄入量，并增加食物中钾盐的摄入量。超重和肥胖也是导致血压升高的重要原因之一，而以腹部脂肪堆积为典型特征的尤其会增加高血压等代谢性疾病的风险，少吃油炸食品，减少摄入食物的脂肪含量，可显著降低血压。