来自日本的Niigata Wellness研究表明，在中青年人群中，睡眠少（时间短于5.5 h或5.5~6.5 h）与糖尿病风险增加有关。

　　来自日本的Niigata Wellness研究表明，在中青年人群中，睡眠少（时间短于5.5 h或5.5~6.5 h）与糖尿病风险增加有关。

　　该研究入选38 987例无糖尿病的受试者，共随访8年。结果显示，与睡眠时间为7.0~7.5 h者相比，睡眠时间<5.5 h和5.5~6.5 h者罹患糖尿病的风险分别增加53%和25%。在年龄≤45岁的受试者中，睡眠少是糖尿病的预测因子；但在≥60岁的受试者中，睡眠时间与糖尿病之间的关联明显减弱。