慢病管理专家称，饮食健康，不能久坐，要常活动筋骨是上班一族必须要培养的健康素养，可根据自己条件挑选合适的保健操来完成“吃动平衡”的健康任务。

       一年很快就过去了。告别了2015，来到了2016，我们照样要上班，要生活。好的身体，来自于良好的健康素养。

       慢病管理专家称，饮食健康，不能久坐，要常活动筋骨是上班一族必须要培养的健康素养，可根据自己条件挑选合适的保健操来完成“吃动平衡”的健康任务。