慢病界：手脚出现4种症状，或是癌症信号！

1、穿衣不当

“要风度不要温度”或衣物材质过于板硬、太小太紧以及保暖性差等，都会导致血液循环受到影响，继而导致手脚冰凉。

饮食是我们身体能量的主要来源，日常饮食失调、饥一顿饱一顿或是不吃早餐等，都会导致身体营养供应不均衡。特别是碳水化合物摄入不足，会导致身体产热减少，或是含铁食物、含碘食物缺乏，都可能导致身体畏寒怕冷、手脚冰凉。

一些人在日常三餐不定时、减肥过度、长期不吃早餐等，这些很可能引起低血糖出现。而低血糖会导致血液循环不畅，机体供血供氧不足，最终导致肢体冰凉。

我们体内的血液是由心脏泵出后携带氧气到达体内的各个部位，温暖全身，让机体变得温暖。而一些人由于心脏功能虚弱，导致血液正常运行出现障碍，血液无法及时流通到身体的各个部位，其中又以肢体末端供血不足最为常见，会导致出现手脚冰凉的症状。

甲状腺素具有产热效能，可加速体内组织细胞的氧化过程增加热量，同时还可以让人体基础代谢率增加，让皮肤的血液循环速度加快，让体温变高抵御寒冷。一些甲状腺功能异常的人，会出现甲状腺素分泌异常，身体的御寒能力也会因此而下降。

手指头异常变粗，在临床上有个专业名词——杵状指，顾名思义是手指头肿大形似杵头的表现。从侧面可以看到指甲的弯曲程度明显超过正常水平。

还有一个判断是不是杵状指的简单方法：将两个食指指甲的那一面贴在一起，如果无法看到菱形空间，说明你的手指很可能出现了杵状改变。

肝掌是指大拇指和小指等手掌根部的大小鱼际处出现了片状充血、红色斑点/斑块，在按压后可变成苍白色，失去压力后又会重回原样的异常表现。

指甲上出现黑色竖线需要警惕是甲母痣，手脚指甲上均可出现。甲母痣一般有宽度大于3MM、不规则、色素不均匀的特点。这类甲母痣具有一定的恶变风险，如若黑线在短时间内迅速加大、变宽，且边缘颜色不清晰、指甲变脆变薄，甚至是出现溃破，一定要警惕恶化成黑色素瘤了！

看到这里，想必大家也明白手脚冰凉和癌症的联系微乎其微，临床上，癌症可能更加喜欢以下人群。

吸烟是导致肺癌发生的主要“元凶”，每天吸烟>20支、烟龄>20年的人群，发生肺癌的风险会显著增加。一些长期被迫吸食二手烟的人，患癌风险也会增加。

喝酒非常伤肝，长期大量饮酒会导致肝细胞反复受损，情况严重的话，可能会引起肝炎——肝硬化——肝癌三部曲出现。

现代人生活条件普遍较好，很多人长期摄入过多肉类、缺少膳食纤维的摄入，身体摄入的营养不全面，这种情况下罹患肠癌的风险会增加。

性伴侣过多、性生活紊乱等人群极易感染HPV病毒，而HPV病毒是诱发宫颈癌、阴茎癌发生的重要原因。

参考资料：

[1]《查无此项？原来，这些“癌症谎言”骗了我们很多年》.生命时报.2016-11-10

[2]《这几类人最容易被癌症盯上！》.青岛日报.2016-06-23

[3]《天冷手脚冰凉的原因与对策》.见病防治.2019.2.2