慢病界：如何应对恼人的痔疮？

　　所谓“十人九痔”，形象简明地说明了痔疮患者的普遍性，而且也有一部分人在患上痔疮以后，羞于启齿，延误治疗，更有甚者盲目治疗，甚至相信一些所谓的“土方子”，韩剧《请回答1988》里的东龙就是相信偏方把大蒜当成灵丹妙药导致血流不止，因此千万不能盲目处理，那么一旦得了痔疮，我们在日常生活中有哪些事项需要注意呢?

　　首先，若痔疮症状不重，患者是可以不就医的，当然，不就医不代表不采取措施，患者可以在药店购买药物进行“自治”。痔疮膏是一种常用药物之一，患者可以根据自己的病情自行选用。但是在选用痔疮膏时要注意内痔、外痔、混合痔的区分，注意“外痔涂于患处，内痔适当深入，混合痔内外结合”的用药原则。

　　此外，在涂抹痔疮膏，尤其是患内痔和混合痔的患者向肛门内部涂抹痔疮膏时一定要注意双手洁净且动作轻柔，切勿用力过猛损伤直肠黏膜导致自己“病上加伤”，需要特别注意的是，由于痔疮膏中常常含有一些抗生素类成分或活血成分，因此孕妇要慎用。

　　其次，患痔疮后切记一定要“管住嘴”，有些患者贪食辛辣，在患上痔疮后还是忍不住食用辛辣刺激的食物，常常会导致病情雪上加霜，有些患者还会饮用白酒，白酒本就是痔疮的重要诱因之一，更何况患上痔疮后再饮白酒，这无异于是火上浇油，会使痔疮更加严重，因此痔疮患者一定要注意，切勿因为贪吃而让自己病情更重啊!除了“管住嘴”以外，还要注意“张开嘴”，多喝水，多吃蔬菜等绿色食物，摄入足量的膳食纤维才能保证排便质量，否则再患上痔疮的情况下再出现便秘症状的话会使自己更加痛苦。

　　另外，保持肛周卫生，避免感染。擦拭肛周时一定要注意动作轻柔，不要过度用力，若有条件，可以在便后采用冲洗的方法进行清洁，其中坐浴是一种很好的清洁方法，还可以保证痔疮膏疗效的持续发挥，有研究指出坐浴3分钟左右可能能够降低痔疮复发的风险。

　　还有一些其他的注意事项，如注意进行适当的运动，避免久坐，进行一些适当的锻炼方法可以在一定程度上益于痔疮的康复，如提肛运动；患痔疮后若难以坐住建议可以采用一些痔疮患者专用的坐垫，既能保护患处免被挤压又能使患处透气;定时排便，蹲厕时间不要过长，尽量将蹲厕时间控制在5分钟以内，若患者有蹲厕时间过长的坏习惯一定要及时纠正。

　　最后，患者要注意，痔疮虽然可以自行治疗，但是患者在感觉到不适症状时还是应该及时就医治疗，尤其是自己不确定疾病类型的情况下，千万不可以盲目“自治”，要在就医后根据医生的诊断进行治疗，千万不要硬扛不治导致病情加重，不仅给治疗增加难度，还会增大患者痛苦。