所以在春节期间，各种人群特别是跟慢性疾病有关的人群，要尽可能保证生活起居的正常化，按时睡觉，按时起床，按时吃饭，适时锻炼。 　　第二，饮食也是“三高人群”需要密切关注的。外出聚餐不要吃太多，糖尿病患者应该减少酒精和碳水化合物的过多摄入;高血压患者应该关注盐分的摄入;高血脂人群应该关注油脂的摄入，油炸油煎的蛋糕点心不要摄入太多。这样才能够让自己在节日期间依旧保持身体健康。

　　每逢春节，三高人群的病情就容易波动。对于高血糖、高血脂、高血压的“三高”人群来说，美酒佳肴是最危险的健康杀手。

　　北京协和医院临床营养科副主任陈伟教授解释，的确，春节对于每一位“三高”患者而言都是一种挑战。因为春节就意味着我们生活不规律，而三高人群最重要的就是要保证生活规律。

　　所以在春节期间，各种人群特别是跟慢性疾病有关的人群，要尽可能保证生活起居的正常化，按时睡觉，按时起床，按时吃饭，适时锻炼。

　　第二，饮食也是“三高人群”需要密切关注的。外出聚餐不要吃太多，糖尿病患者应该减少酒精和碳水化合物的过多摄入;高血压患者应该关注盐分的摄入;高血脂人群应该关注油脂的摄入，油炸油煎的蛋糕点心不要摄入太多。这样才能够让自己在节日期间依旧保持身体健康。

　　来源 搜狐健康