10月15日是第12个全球洗手日，它是由促进用肥皂洗手公私伙伴组织发起的，目的是呼吁全世界通过“洗手”这个简单但重要的动作，加强卫生意识，以防止传染病的侵袭。

　　10月15日是第12个全球洗手日，它是由促进用肥皂洗手公私伙伴组织发起的，目的是呼吁全世界通过“洗手”这个简单但重要的动作，加强卫生意识，以防止传染病的侵袭。

　　洗手是每天都要做的一件事，也是一种健康的生活习惯。

　　调查表明，我国居民“正确洗手率”仅为4%。近年来由于人感染高致病性禽流感等传染病高发，正确的洗手方法再次被提到了重要日程。

手到底有多脏？

　　据美国最新研究发现，被成为“细菌炸弹”的厨房抹布细菌含量也不过才300~400万个，而我们每个人的双手却平均携带1000万个，是它的2.5~3倍。

　　并且据统计显示，1平方厘米手掌约有3500~4500个细菌，每个指甲缝内含有4.5~5万个细菌。如果将一个细菌比作一块0.4*0.4米地砖，那么，整个双手的细菌会占多大面积呢？

　　答案是：每个指甲缝里的细菌含量≈1个足球场（面积），一个成年人手掌上的细菌含量≈36个足球场（面积）注：一个标准足球场约有7140平方米。

洗手好处多

　　每天洗10次有助预防流感

　　发表于《英国医学杂志》周刊网站的一项最新研究结果表明，每天洗手10次以上、戴口罩和手套等措施可有效防止流感和其他呼吸系统疾病传播。

　　擦完鼻涕洗手防交叉感染

　　南京市中西医结合医院耳鼻咽喉科主任杨明介绍说，鼻炎人群擦完鼻涕要洗手，这个常识听者多，但真正做到的人没有几个。

　　大多数人都认为擦鼻涕用手纸，自然就不用再洗手了。事实上，此时手上会有大量的细菌残留。

　　冷热水交替洗，有助血管保健

　　冷热水交替洗手能够起到调理、改善神经兴奋性，推进新陈代谢，促进代谢物排出的作用。

　　似乎是“血管也在做健身操”一样。冷热水交替洗手水温要适合，可依据习惯和身体状况而定，不可太热或太凉。温度最好坚持在40℃左右，冷热差别不要超越20℃。

　　预防红眼病

　　红眼病主要通过接触传播，红眼病患者因眼部不适会经常用手揉搓眼，此时其手部很容易被眼部分泌物污染。如果身边有人已感染红眼病，一旦与其接触，应立即洗手。

日常生活中不要随便揉眼睛，养成不用脏手揉搓眼睛、勤洗手等习惯是避免传染的有效方法。

这些时候要洗手？你做到了吗？

　　☆看完报纸要洗手。

　　☆早上取完牛奶或报纸后也要洗手。

　　☆外出回来要洗手。

　　☆拿完钱包、钞票，用过提款机之后要洗手。

　　☆在外就餐，看完菜单点完菜之后不要忘了洗手。

　　☆使用电脑、鼠标、手机后要洗手。

　　☆晾完衣服要洗手。

　　☆手接触身体分泌物后要洗。比如：用手捂住口鼻打喷嚏、咳嗽或擤鼻涕后。

　　☆接触宠物或者家禽之后要洗手，预防动物相关的传染病。

　　☆为小宝宝或病人更换尿片后，或者处理完被污染的物品后要洗手。

这些洗手误区你还在犯吗？

　　湿纸巾代替洗手？

　　越来越多的人习惯随身携带湿纸巾，在饭前、饭后或出入公共场所后，随时拿出来擦一擦以代替洗手，认为这样做既省事又卫生，甚至错误地认为可以消毒灭菌。从去除细菌上，湿纸巾擦手不能代替科学洗手，但卫生湿巾可以作为保持手部清洁的一个很好的辅助措施。

　　洗手越勤快越好？柔嫩双手远离你

　　虽然提倡人们养成良好的洗手习惯，但洗手也是要有节制的，洗手次数过多，也会对手部皮肤造成伤害。若手部有裂口，肥皂的皂液会浸透到裂口里，易造成病菌感染。虽然不少洗手液都含有护肤成分，但在干燥的冬天，如果频繁洗手，仍然会导致手部皮肤干燥。

盆水洗手？越洗越脏

　　很多人认为，使用洗手盆洗手，手也能洗干净。乍一看，确实是在用水洗手，其实经过反复洗手后，洗手盆里的水已弄脏了。

　　用脏水洗手，手仍然是脏的，根本达不到洗净手的目的。甚至还有多人合用一盆水洗手，那手被污染的程度就更为严重。

　　正确洗手方式

　　这些关于洗手的小常识你get到了吗？

　　医卫界根据央广网、上海青少年健康、滴露官方微信整理

　　编辑：高雅